Gesund & fit in
2 x 30 Min. pro Woche
Effizient. Strukturiert. Wirksam.
Mit nur 2×30 Minuten pro Woche trainierst du strukturiert, sicher und effizient an hochwertigen Kraftmaschinen – für mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden.
Dieses Training basiert auf unserem bewährten Economic Training-System.
So trainierst du bei uns
- 2 Trainingseinheiten pro Woche
- ca. 30 Minuten pro Einheit
- Ganzkörpertraining an Maschinen
- 1 kontrollierter Satz pro Übung
- langsame, saubere Ausführung
👉 Klar. Übersichtlich. Effektiv.
Warum dieses Training?
- gezielter Trainingsreiz
- kurze Trainingszeit
- hohe Trainingssicherheit
- optimale Regeneration
👉 Weniger Training – mehr Wirkung.
Für wen ist das geeignet?
Für alle, die:
- wenig Zeit haben
- strukturiert trainieren möchten
- etwas für Rücken, Figur und Gesundheit tun wollen
- ihren Körper gezielt verändern und sich wieder wohlfühlen möchten
Unser Trainingssystem
Unser Training basiert auf diesem System.
👉 Klar geführt, einfach umsetzbar und in der Praxis bewährt.
Betreuung
- Einweisung in das Training
- individueller Trainingsplan zu Beginn
👉 Damit du sicher und strukturiert trainierst
Zusätzliche Betreuung (Premium)
- regelmäßige Kontrolltermine (ca. alle 2 Monate)
- Anpassung des Trainingsplans
👉 Für noch mehr Fortschritt und Kontrolle
Jetzt starten
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