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Was ist ECT (Economic Training)?

ECT - Economic Training

Was ist ECT (Eco­nom­ic Train­ing)?

Das Eco­nom­ic Train­ing ist ein ökonomis­ch­er und gle­ichzeit­ig sehr gesund­heit­sori­en­tiert­er Train­ingsansatz mit dem Ziel ein per­fek­tes Äußeres bei nur 2 bis 3 Kraftein­heit­en zu je ein­er hal­ben Stunde pro Woche zu erre­ichen.

Das Train­ing beim ECT ist auf das Wesentliche beschränkt, welch­es eine max­i­male Kör­per­verän­derung bei min­i­malem Zeitaufwand zulässt. Die Übun­gen und Aus­führun­gen bei einem ECT-Work­out sind so vorgegeben, dass inner­halb kürzester Zeit ein max­i­maler Reiz geset­zt wird.

Sofern die Rah­menbe­din­gun­gen (Schlaf, Erhol­ung, Ernährung, Ein­stel­lung, Stresslev­el) einge­hal­ten wer­den kann man mit dem ECT inner­halb von zwei bis drei Jahren sein Poten­tial in Bezug auf die max­i­male Muskel­masse erre­ichen.

ECT - Economic Training

Auf­grund der Effizienz eignet sich das ECT vorzüglich für all diejeni­gen, welche wenig Zeit in das Train­ing investieren – jedoch den­noch opti­male Ergeb­nisse erzie­len möcht­en.

Egal ob Haus­frau, Busi­ness­man, Fit­ness­mod­el oder Body­builder – mit dem ECT kann jed­er in nur 60 bis 90 Minuten pro Woche sein kör­per­lich­es Ziel erre­ichen.

Weit­ere Infos auf der ECT-Web­site: Eco­nom­ic Train­ing

Viel Erfolg wün­scht Ihnen,
Stephan Deininger