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Warum ueber 90% aller Diaeten scheitern

Kein Zweifel. Die meis­ten Diäten führen zu mess­baren, teils bemerkenswerten Ergeb­nis­sen, aber der Haupt­grund, warum Diäten scheit­ern ist der, dass eine Diät nur solange funk­tion­iert, wie diese einge­hal­ten wird.

Ein Beispiel: Sie ver­lieren schnell eine Menge Gewicht mit der „Ananas­diät“ (hier kon­sum­iert man nur Ananas, Wass­er und Tee), aber wie lange kön­nen Sie dies durch­hal­ten (von dem Aspekt abge­se­hen, dass diese Crahs­diät durch die ein­seit­ige Nährstof­fzu­fuhr gesund­heitlich nicht empfehlenswert ist), sich nur von Ananas zu ernähren?.…eine Woche..zwei Wochen…oder länger?

Selb­st wenn Sie damit in ein­er Woche 3 bis 5 Kilo ver­lieren wür­den, kön­nen Sie davon aus­ge­hen, dass Sie die ver­lore­nen Pfunde (und wahrschein­lich sog­ar noch mehr) alle wieder zule­gen wür­den, sofern sie diese Diät been­den.

Bitte bedenken Sie: Auch wenn es von jed­er Diät immer einige Erfol­gssto­ries (mit beein­druck­e­nen Vorher-Nach­her-Fotos) gibt…ein Diäter­folg ist nur in dem Zeitraum möglich solange Sie diese Ernährungsweise prak­tizieren wer­den.

So etwas wie die beste Diät gibt es nicht…

Lassen Sie sich nicht von den Medi­en bee­in­flussen, welche behaupten…

-Diese Diät ist bess­er als jene…

-Sie soll­ten diese Diät machen, weil damit Schaus­piel­er YX Erfolg hat­te.

-Sie soll­ten diese Diät aus­führen, weil alle damit schnell und viel abgenom­men haben…

Die beste Diät für Sie ist…

…eine Diät, wo sie sich wohl fühlen und die Sie ohne Prob­leme „durch­hal­ten“ kön­nen und zwar so, als wären Sie gar nicht auf Diät. Sie soll­ten daher in dem Sinne keine Diät machen, son­dern Ihren Lebensstil ändern.

Pla­nen Sie daher langfristig, verän­dern Sie Ihre Ein­stel­lung und hal­ten Sie sich von Crashdiäten fern.

So funk­tion­iert eine erfol­gre­iche Diät:

Ändern Sie Ihre Denkweise…

bewe­gen Sie sich mehr…

stärken Sie Ihren Kör­p­er…

ändern Sie Ihre Ernährung auf Dauer…

…nur So wer­den Sie nach­haltig Ihr Abnehmziel erre­ichen!

Starten Sie jet­zt!

Viel Erfolg wün­scht Ihnen

Ihr Stephan Deininger

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