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Eine korrekte Trainingsanleitung ist die entscheidende Voraussetzung für messbare Resultate. Dies bedeutet, dass Sie von einem kompetenten Trainer einen Trainingsplan erstellt bekommen, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen. Die Übungen und deren individuelle Ausführung, die Spannungsdauer, die Trainingsfrequenz und der Intensitätsbereich sind hier die maßgeblichen Erfolgsfaktoren.

Die Kriterien der Zusammenstellung der Übungsauswahl ist in erster Linie von Ihrem Gesundheitszustand, von der Konstitution und von Ihrer Zielsetzung abhängig.

Aber selbst bei dem „richtigen Plan“ kann es sein, dass die falsche Ausführung an den geeigneten Maschinen nicht zum Ziel führt. Die genaue Einweisung, Folgeanleitung und Kontrolle sind von elementarer Notwendigkeit um entsprechende Fortschritte zu erzielen.

Kein Wunder, dass geschätzte 90% aller Trainierenden in Fitnessstudios falsch und uneffektiv trainieren. Die Folge: Unzureichende Resultate oder gar Rückschritte. Oft kommen früher oder später gesundheitliche Probleme hinzu.   Zu welcher Gruppe möchten Sie gehören?

Präzise Instruktion

Deininger Training legt sehr viel Wert auf eine bestmögliche Anleitung. Nur so sind langfristige Ergebnisse möglich.

1x kostenlos testen

Bei einem gratis Einführungstraining können Sie sich von unserer Vorgehensweise überzeugen.

2. und 3. Einführung

Sie erhalten zwei weitere Einführungstrainings, bei dem Ihr Trainingsplan vervollständigt wird. Sie werden dabei mit der korrekten Einstellung der Maschinen vertraut gemacht, so dass Sie selbstständig trainieren können.

Ein Trainer ist immer für Sie da!

Eigenständig zu trainieren bedeutet aber nicht, dass Sie auf sich alleine gestellt sind. Aufgrund unserer Spezialisierung auf das Krafttraining ist auf der Trainingsfläche mindestens ein Trainer permanent präsent. Bei Fragen können Sie sich gerne an ihn wenden. Bei fehlerhafter Ausführung werden Sie dezent darauf aufmerksam gemacht.

Der Kontrolltermin

Nach 10 Trainingseinheiten erhalten Sie einen Kontrolltermin, bei dem Sie von einem Trainer 1:1 begleitet werden. Hier soll festgestellt werden, in wieweit Sie Ihrem Ziel schon näher gekommen sind und ob die Trainingsausführung optimiert werden kann.

Durch Abwechslung zum Erfolg

Nach 20 Trainingseinheiten haben Sie die Möglichkeit einen neuen Trainingsplan inklusive einer Einweisung zu bekommen. Hier werden auf Ihre Bedürfnisse diverse Übungen ausgetauscht um eine Langeweile vorzubeugen und um neue Trainingsreize zu setzen. Dies ist sehr förderlich für Ihre Trainingsmotivation. Das Ziel von Deininger Training ist es Sie schnellstmöglich zum Erfolg zu führen und diesen dann gemeinsam mit Ihnen langfristig beizubehalten. Wenn Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind, dann haben wir unsere Aufgabe erfüllt!

Testen Sie uns jetzt bei einem gratis Einführungstraining!