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Eine kor­rek­te Train­ingsan­leitung ist die entschei­dende Voraus­set­zung für mess­bare Resul­tate. Dies bedeutet, dass Sie von einem kom­pe­ten­ten Train­er einen Train­ings­plan erstellt bekom­men, mit dem Sie Ihre Ziele erre­ichen. Die Übun­gen und deren indi­vidu­elle Aus­führung, die Span­nungs­dauer, die Train­ings­fre­quenz und der Inten­sitäts­bere­ich sind hier die maßge­blichen Erfol­gs­fak­toren.

Die Kri­te­rien der Zusam­men­stel­lung der Übungsauswahl ist in erster Lin­ie von Ihrem Gesund­heit­szu­s­tand, von der Kon­sti­tu­tion und von Ihrer Zielset­zung abhängig.

Aber selb­st bei dem “richti­gen Plan” kann es sein, dass die falsche Aus­führung an den geeigneten Maschi­nen nicht zum Ziel führt. Die genaue Ein­weisung, Fol­gean­leitung und Kon­trolle sind von ele­mentar­er Notwendigkeit um entsprechende Fortschritte zu erzie­len.

Kein Wun­der, dass geschätzte 90% aller Trainieren­den in Fit­nessstu­dios falsch und unef­fek­tiv trainieren. Die Folge: Unzure­ichende Resul­tate oder gar Rückschritte. Oft kom­men früher oder später gesund­heitliche Prob­leme hinzu.   Zu welch­er Gruppe möcht­en Sie gehören?

Präzise Instruktion

Deininger Train­ing legt sehr viel Wert auf eine best­mögliche Anleitung. Nur so sind langfristige Ergeb­nisse möglich.

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Bei einem gratis Ein­führungstrain­ing kön­nen Sie sich von unser­er Vorge­hensweise überzeu­gen.

2. und 3. Einführung

Sie erhal­ten zwei weit­ere Ein­führungstrain­ings, bei dem Ihr Train­ings­plan ver­voll­ständigt wird. Sie wer­den dabei mit der kor­rek­ten Ein­stel­lung der Maschi­nen ver­traut gemacht, so dass Sie selb­st­ständig trainieren kön­nen.

Ein Trainer ist immer für Sie da!

Eigen­ständig zu trainieren bedeutet aber nicht, dass Sie auf sich alleine gestellt sind. Auf­grund unser­er Spezial­isierung auf das Kraft­train­ing ist auf der Train­ings­fläche min­destens ein Train­er per­ma­nent präsent. Bei Fra­gen kön­nen Sie sich gerne an ihn wen­den. Bei fehler­hafter Aus­führung wer­den Sie dezent darauf aufmerk­sam gemacht.

Der Kontrolltermin

Nach 10 Train­ing­sein­heit­en erhal­ten Sie einen Kon­troll­ter­min, bei dem Sie von einem Train­er 1:1 begleit­et wer­den. Hier soll fest­gestellt wer­den, in wieweit Sie Ihrem Ziel schon näher gekom­men sind und ob die Train­ingsaus­führung opti­miert wer­den kann.

Durch Abwechslung zum Erfolg

Nach 20 Train­ing­sein­heit­en haben Sie die Möglichkeit einen neuen Train­ings­plan inklu­sive ein­er Ein­weisung zu bekom­men. Hier wer­den auf Ihre Bedürfnisse diverse Übun­gen aus­ge­tauscht um eine Langeweile vorzubeu­gen und um neue Train­ingsreize zu set­zen. Dies ist sehr förder­lich für Ihre Train­ingsmo­ti­va­tion. Das Ziel von Deininger Train­ing ist es Sie schnell­st­möglich zum Erfolg zu führen und diesen dann gemein­sam mit Ihnen langfristig beizube­hal­ten. Wenn Sie mit den Ergeb­nis­sen zufrieden sind, dann haben wir unsere Auf­gabe erfüllt!

Testen Sie uns jet­zt bei einem gratis Ein­führungstrain­ing!