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Was ist ECT (Economic Training)?

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Was ist ECT (Eco­nom­ic Train­ing)? Das Eco­nom­ic Train­ing ist ein ökonomis­ch­er und gle­ichzeit­ig sehr gesund­heit­sori­en­tiert­er Train­ingsansatz mit dem Ziel ein per­fek­tes Äußeres bei nur 2 bis 3 Kraftein­heit­en zu je ein­er hal­ben Stunde pro Woche zu erre­ichen. Das Train­ing beim ECT ist auf das Wesentliche beschränkt, welch­es eine max­i­male Kör­per­verän­derung bei min­i­malem Zeitaufwand zulässt. Die […]