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Liebe Kun­den und Inter­essierte!

Wie bere­its angekündigt: Wir öff­nen unter Ein­hal­tung der entsprechen­den Aufla­gen der Lan­desregierung am Dien­stag, 02.06. um 8.00 Uhr alle Deininger Train­ing-Fil­ialen*.

Bitte beacht­en Sie fol­gende Infor­ma­tio­nen und Regeln, wenn Sie in einem unser­er Stu­dios trainieren:

☑️ Bitte nur gesund erscheinen!

☑️ Ein­hal­tung des Min­destab­standes von 1,50m. Dadurch sind einige Geräte bis auf weit­eres ges­per­rt.

☑️ Nach Betreten und bei Ver­lassen des Fit­nessstu­dios müssen die Hände gewaschen oder desin­fiziert wer­den.

☑️ Bitte die Geräte nach Nutzung desin­fizieren.

☑️ Bitte stets mit eigen­em Hand­tuch als Unter­lage auf den Geräten trainieren.

☑️ Die Umk­lei­den und Duschen sind geschlossen. Bitte bere­its umge­zo­gen ins Stu­dio kom­men. Die Sports­chuhe ziehen Sie bitte im Stu­dio an. Wert­sachen bitte möglichst nicht mit­brin­gen, da diese nicht ver­schlossen wer­den können und sie bei sich getra­gen wer­den müssen.

☑️ Hochin­ten­sive Aus­dauer­be­las­tun­gen sind vorüberge­hend nicht möglich.

☑️ Die Schankan­lage ist vorüberge­hend ges­per­rt. Bitte eigene Getränke mit­brin­gen.

☑️ Das Tra­gen ein­er Maske ist frei­willig. Es beste­ht für die Mit­glieder KEINE Pflicht, eine Mund-Nasen-Schutz zu ver­wen­den.

☑️ Ab sofort sind Ter­mine für Neue Train­ingspläne und Pro­be­train­ings per E‑Mail möglich. Bitte zwei Wun­schter­mine angeben! Anson­sten sind keine Train­ing­ster­mine notwendig.
Fil­iale Bet­trin­gen, E‑Mail: bettringen@deininger-training.de
Fil­iale Heubach, E‑Mail: heubach@deininger-training.de
Fil­iale Oberkochen, E‑Mail: oberkochen@deininger-training.de.

☑️ Bei drin­gen­den Fra­gen sind wir bis zur Eröff­nung am Fre­itag, 29.05 von 9.00 bis 12.00 Uhr tele­fonisch unter 07171/4950208 oder per E‑Mail über info@deininger-training.de rund um die Uhr erre­ich­bar.

*Vorüberge­hend geän­derte Öff­nungszeit­en in der Fil­iale Bet­trin­gen:

Mon­tag bis Fre­itag: 8.00 — 22.00 Uhr

Sam­stag und Son­ntag: 9.00 — 18.00 Uhr

Wir freuen uns sehr auf Euch!

 

‍Neuigkeit­en vom 17.05.:

So, wie es scheint dür­fen wir am 2.Juni wieder die Stu­dios öff­nen 🙂

Link: https://www.baden-wuerttemberg.de/de/service/aktuelle-infos-zu-corona/aktuelle-corona-verordnung-des-landes-baden-wuerttemberg/

Die genauen Aufla­gen wer­den wir noch bekom­men.

Jedoch ist es ziem­lich sich­er, dass man als Kunde nicht mit Mund­schutz trainieren muss. 

 

NEUIGKEITEN Stand 06.05. zu ein­er möglichen Wieder­eröff­nung:

Quelle: https://www.mannheim24.de/region/fitnessstudios-geschlossen-geoeffnet-wann-abo-training-corona-venice-mitglied-schwetzingen-geld-13712451.html

Die ersten Infos zur Eröff­nung von Fit­nessstu­dios in Baden Würt­tem­berg: Update vom 6. Mai, 13:30 Uhr: Erste Bun­deslän­der haben am Mittwoch angekündigt, dass Fit­ness-Stu­dios wieder öff­nen dür­fen. In Baden-Würt­tem­berg zum Beispiel sollen die Stu­dios ab Pfin­g­sten wieder geöffnet wer­den – das geht aus dem Stufen­plan der baden-würt­tem­ber­gis­chen Lan­desregierung vor. Noch ist unklar, welche Vor­gaben die Fit­nessstu­dios dafür erfüllen müssen und wie sich das Train­ing dann ändern wird.“

Weit­ere Infos fol­gen in Kürze!!!

Über Face­book und hier auf unser­er Web­site hal­ten wir Sie mit Neuigkeit­en auf dem Laufend­en.

Haben Sie wichtige Fra­gen zu Ihrer Mit­glied­schaft? Dann rufen Sie uns mon­tags, mittwochs oder fre­itags zwis­chen 9 und 12 Uhr unter 07171/4950208 an.

Alter­na­tiv kön­nen Sie uns rund um die Uhr per E‑mail kon­tak­tieren. Diese ist info@deininger-training.de.

So lange wir geschlossen haben, kön­nen Sie sich mit Work­outs und Übun­gen für zuhause fit hal­ten , welche wir Ihnen hier auf der Start­seite und auf unser­er face­book­seite vorstellen.

Wir danken Ihnen sehr für Ihr Ver­ständ­nis.

Wir wün­schen Ihnen und Ihrer Fam­i­lie beste Gesund­heit und ein starkes Immun­sys­tem.

Es grüßt Sie recht her­zlich Ihr Deininger Train­ing Team.

 

Im Fol­gen­den haben wir hier für Sie regelmäßig Work­outs für zu Hause. Das neueste befind­et sich immer oben. Am besten mit­machen und regelmäßig rein­schauen!

Viel Erfolg bei der Umset­zung!

Video vom 29.04.: Alter­na­tivübun­gen zum Fit­nessstu­dio für den Großen Rück­en­muskel.

vom 24.04. Bizeps und Trizeps zuhause trainieren.

Video vom 22.04.: Bein­train­ing zuhause.

Video vom 16.04.: Schul­ter­musku­latur trainieren ohne Equip­ment.

Video vom 10.04.: Ganzkör­per­train­ing für zuhause mit Kurzhanteln.

Video vom 05.04.: 5 Min Pow­er Bein Work­out für zu Hause.

Video vom 03.04.: Home Train­ing — 4 effek­tive Übun­gen für den Rück­en, die fast kein­er ken­nt!

 

Update vom 31.03.: Isometrisches Train­ing für die Bauch­muskeln und den unteren Rück­en.

 

Update vom 29.03.: Brust­train­ing mit Liegestütz und Self Resis­tance Train­ing (der Wider­stand wird mit dem eige­nen Kör­p­er erzeugt).

Hier das erste Bein Work­out für Euch: 

Muske­lauf­bau und fit wer­den mit diesem min­i­mal­is­tis­chem Ganzkör­p­er-Zirkel: